Креатин Myprotein Creatine Monohydrate 500g

Myprotein Creatine Monohydrate

Описание

Myprotein Creatine Monohydrate — это порошковая форма креатина моногидрата, предназначенная для повышения силы, мощности и выносливости при интенсивных физических нагрузках.

Креатин способствует увеличению запасов фосфокреатина в мышцах, что помогает быстрее восстанавливать АТФ — основной источник энергии при кратковременных и высокоинтенсивных упражнениях (силовые тренировки, спринт и т.д.).

Продукт не содержит ароматизаторов и добавок, легко растворяется в воде или соке и подходит для регулярного использования в спортивных программах.

Состав

На 1 порцию (обычно 5 г):

• Креатин моногидрат — 5 г

Без ароматизаторов, сахара и красителей.

Возможные преимущества

• Повышение силовых показателей

• Увеличение мышечной выносливости

• Поддержка роста мышечной массы

• Улучшение восстановления после интенсивных тренировок

Дозировка и способ применения

Стандартная схема приёма:

• 5 г (1 мерная ложка) 1 раз в день

Вариант с фазой загрузки (по желанию):

• 20 г в день (по 5 г 4 раза в день) в течение 5–7 дней

• Затем поддерживающая доза — 5 г в день

Растворить порцию в 200–250 мл воды или сока.
В тренировочные дни принимать после тренировки, в дни отдыха — в любое удобное время.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость

• Заболевания почек

• Беременность и период лактации

• Возраст до 18 лет

Перед началом приёма рекомендуется консультация врача, особенно при наличии хронических заболеваний.