Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 2720g печиво та вершки

 Склад

Основні компоненти:

• Вуглеводи: мальтодекстрин (основа продукту)
• Білки:
  • сироватковий протеїн (концентрат)
  • казеїнат кальцію
  • яєчний альбумін
• Додатково:
  • креатин моногідрат
  • L-глутамін і пептиди глутаміну
  • тригліцериди середнього ланцюга (MCT)
  • инозитол, холин
• Вітаміни та мінерали: комплекс із ~ 25 речовин (A, D, E, C, група B, залізо, цинк та ін.)
• Інше: ароматизатори, шматочки печива (глютен), підсолоджувач (сукралоза)

 Харчова цінність (на 1 порцію ~334 г)

• Калорії: ~1260 ккал (до ~1630 з молоком)
• Білки: ~50 г
• Вуглеводи: ~250 г
• Жири: ~5–6 г
• Креатин: ~3 г
• Сахара: ~26 г

 Опис

Висококалорійний гейнер для швидкого набирання маси. Підходить людям зі швидким метаболізмом або тим, кому складно набрати вагу завдяки звичайній їжі.

Особливості:

• поєднання швидких і повільних білків
• велика кількість вуглеводів для поповнення енергії
• наявність креатину й амінокислот
• вітамінно-мінеральна підтримка

 Критичний момент:
основа — мальтодекстрин (швидкий вуглевод із високим глікемічним індексом). Це ефективно для набирання маси, але не найкращий варіант для «чистого» набору без жиру.

Дозування та застосування

Стандартна схема:

• 1 порція = ~334 г (2 мірні ложки)
• змішувати з 600-700 мл води або молока

Як приймати:

• новачкам: почати з 1⁄2 порції ( Щоб уникнути проблем із шлунково-кишкового тракту)
• 1 раз на день після тренування
• за потреби — двічі на день (ранок + після тренування)